Dietetyka i suplementacja – poziom drugi: Komponowanie planów żywienia oraz metody wspomagania komputerowego w dietetyce.

Kurs skierowany szczególnie do absolwentów kursu trenera personalnego oraz dietetyki i suplementacji – poziomu podstawowego, ale także dla wszystkich, którzy pragną pogłębiać swoją wiedzę w dziedzinie odżywiania osób aktywnych fizycznie oraz chcą dowiedzieć się, jak wykorzystać dostępne oprogramowanie komputerowe do tworzenia skutecznych i złożonych planów dietetycznych. Kończąc ten kurs, zdobędziesz narzędzia i umiejętności pozwalające stworzyć kompletny plan żywienia dla klienta.

Nikomu, kto odbył pierwszy poziom kursu, nie trzeba już tłumaczyć, jak ogromną rolę odgrywa odżywianie w życiu każdego człowieka, a szczególnie dla ludzi aktywnych fizycznie, chcących dbać  o swoje zdrowie, formę i sprawność fizyczną. Odpowiednio zaplanowana dieta i dokładnie oszacowany bilans energetyczny, stanowią klucz w dążeniu do wymarzonej sylwetki, poprawy uzyskiwanych wyników w sporcie oraz do zachowania zdrowia i świetnego samopoczucia każdego dnia.

Pierwszy poziom kursu skupiony był na teoretycznych aspektach dietetyki i suplementacji dla osób aktywnych fizycznie. Teraz przyszedł czas na praktykę. Przedstawimy Wam: jak powinna wyglądać pierwsza konsultacja z klientem, jak prawidłowo przeprowadzić wywiad, jak wykonać niezbędne pomiary oraz jak stworzyć arkusz pomiarowy obrazujący postępy podopiecznego. Nauczymy się także, jak dzięki dostępnym narzędziom komputerowym szybko oszacować zapotrzebowanie kaloryczne dla każdego przypadku, jak sprawnie układać plany żywienia z wykorzystaniem oprogramowania dietetycznego oraz jak precyzyjnie zaplanować redukcję idealną. Ponadto poznamy najskuteczniejsze metody pomiaru tkanki tłuszczowej z pokazem praktycznym (metoda BIA (analizator składu ciała) oraz pomiary fałdomierzem), dowiemy się jak szacować wydatek energetyczny na treningu oraz zdobędziecie niezbędne narzędzia do profesjonalnej współpracy z klientem (arkusze kalkulacyjne, wykresy zmian składu ciała, umiejętność obsługi oprogramowania dietetycznego). Poznamy także szczegółowe działanie skutecznych suplementów dostępnych na rynku, ich optymalne dawkowanie i metodykę planowania suplementacji. Całość szkolenia zostanie podsumowana rozwiązaniem zadania praktycznego.